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                                         杭城美食

    说起杭州的美食，如果你能想起的还只是西湖醋鱼、干炸响铃、童子鸡，那你就真的落伍了。
不可否认这些的确都是杭州美食中的经典，不过在科技迅速发展的今天，美食产业也有了蓬勃
的发展，现在就搜罗一下杭州的"名牌"餐饮吧：
    火锅：重点推荐：吴记火锅（杭州信义坊商街三元楼89号）
不但有四川火锅麻辣的精髓，更有一种独特的香味。火锅锅底干净，没有传统火锅杂乱漂浮的
香料，好象所有的低料全成了粉末，融化在美妙的汤里。
    妈妈菜：重点推荐：小城故事（杭州高银街115-117号）
    无论在一楼临街而歇还是在而楼共享天伦，艺术美感无处不在。正宗的家常菜，纯朴的农家菜，
新鲜原料和旺火灶头是其制胜法宝。
    茶楼：重点推荐：如邑阁（杭州信义坊信义阁1-3号）
日式的移门缓缓拉开，日本最著名的浮世绘漆画令你仿置身恬静。这里的热点不像一般的茶楼由你自行选拣，倒是呼应着时下日本料理的"放题"式。窗下的小桥流水颇有秦淮河的风情。
　

                                           瑜伽

    在都市快节奏的生活中，越来越多的新新人群开始热衷于一种叫"瑜伽"的运动，相信正在阅读此文的你也早对瑜伽有所耳闻。如果想更多地了解瑜伽这一既古老又时尚的运动，就请往下看吧。
瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为"牛轭"，即管束和控制。而瑜伽的本义是"相应"，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。
    从印度河文明的遗址挖掘出来年的印章上，可以见到古代人修炼瑜伽的图案，这说明了早在公元前四千年就已经有了瑜伽。古代西藏和印度人修炼瑜伽意在追求自我和天神的合一，可谓是极高的境界。
    然而瑜伽并没有你所想象得那么深奥。在现代，从少数派的运动，到时尚的最前沿，瑜伽的魅力风潮，正让越来越多的人凡心大动--在大多数人眼中古老神秘的瑜伽正渐渐揭开面纱。
    古代瑜伽注重心灵与肉体的自我超越，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的，也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法、体位法、冥想所组成，是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐声，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅地练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心、雕塑体型、提高气质、增强体魄的作用。
    瑜伽是哲学，它包含了许多哲理，让人们了解生命的真谛，学会如何做人。瑜伽在东方是心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，使一种减压和心灵美容的良方。
瑜伽还是传统生命科学，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。瑜伽可以优化人生存的内环境，以适应生存的外环境。
    瑜伽的姿势像柔软体操、优美的舞蹈，它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我，提升自我。
    看了以上介绍，你是不是也想尝试一下瑜伽的滋味。其实瑜伽的练习并不难，最重要的是坚持。瑜伽在雕塑你外在美丽形象的同时，还会给你一种来源内心的力量，经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。
　